Abgesehen davon, dass man „Holz“ verliert, ist nichts für einen Mann so furchterregend wie seine Haare verlieren . Ein dickes Stroh wurde lange Zeit, wenn auch fälschlicherweise, sowohl mit Männlichkeit als auch mit Männlichkeit in Verbindung gebracht. Ein voller Haarschopf ist natürlich mit keinem verwandt, aber das hält Männer nicht davon ab, sich über ihre Follikel zu ärgern. So sehr, dass eine kürzlich durchgeführte Umfrage ergab, dass über 70 Prozent der Männer sich Sorgen über Haarausfall machen.



Am Ende des Tages würden die meisten von uns lieber die Haare behalten, die wir haben - schon allein deshalb, weil es Spaß macht, eine Frisur zu haben und beruhigend, etwas zu haben, das Ihre Knochen im Winter warm hält.

Haarausfall: Die Fakten

Das Problem ist, dass sich viele Dinge verschwören, um Ihrer Kopfhaut das wertvollste Gut zu rauben. Männliche Haarausfall, die Erbkrankheit, die für 95 Prozent des Haarausfalls bei Männern verantwortlich ist, wird bis zum 50. Lebensjahr bis zur Hälfte von uns betreffen, und fast 40 Prozent der Männer haben im Alter von 35 Jahren einen gewissen Haarausfall.



Die Haare einiger Männer beginnen an der Krone zu verschwinden. andere werden bemerken, dass die Haare an der Vorderseite zurückgehen; während einige unglückliche Jungs beide Bereiche gleichzeitig sehen werden. Das Muster hängt davon ab, welche Haarfollikel genetisch mit Rezeptoren für DHT (Dihydrotestosteron) programmiert sind - das Hormon, das Haarausfall auslöst, erklärt die Trichologin Sally-Ann Tarver aus Das Cotswold Trichology Center und Theradome GB.

Wo du anfängst, deine Haare zu verlieren, hängt von den Genen ab, die du von deinen Eltern geerbt hast - und die Gene von Mutter und Vater werden von männlicher Kahlköpfigkeit geerbt, sagt sie und legt den Mythos ins Bett, dass Kahlheit nur von der Seite deiner Mutter geerbt wird.



Andere Faktoren wie Stress, rauer Umgang und Ernährung können sich auch auf die Dicke Ihres Strohdachs auswirken. Neben der Kahlköpfigkeit bei Männern können Männer an Telogen Effluvium oder „diffusem Haarausfall“ leiden, was häufig auf Lebensstil- und Gesundheitsprobleme zurückzuführen ist. Dies kann durch alles verursacht werden, von Stress und Krankheit bis hin zu schlechter Ernährung und Nährstoffmangel.

Ein MannkönnenLeben ohne eine Tolle Natürlich, und ein Mangel an Haaren hielt Patrick Stewart oder Jason Statham nie zurück. Darüber hinaus finden Frauen es nicht so, wie Männer es für ausgeschaltet halten: in einer kürzlich durchgeführten Umfrage vonWatchMyWallet.co.uk84 Prozent der Frauen gaben an, dass Haarausfall keinen Einfluss darauf haben würde, wie sehr sie sich von ihrem Partner angezogen fühlen. Wenn Sie jedoch noch nicht bereit sind, die Pastete anzunehmen, finden Sie hier alles, was Sie tun können dünner werdendes Haar verdicken, verkleiden und stylen .



Warum füllt sich mein Bart nicht aus?

So stoppen Sie einen zurückgehenden Haaransatz

Glücklicherweise gibt es Dinge, die ein Mann tun kann, um zumindest den Haarausfall zu verlangsamen. Der Schlüssel ist, Haarausfall so schnell wie möglich zu behandeln, rät Tarver. Es ist viel einfacher, Haare zu behalten oder den Fortschritt der Behandlung zu verlangsamen, als Haare wiederherzustellen, wenn sie verloren gegangen sind.

Also, ob Sie ein zurückgehender Haaransatz oder eine aufkeimende kahle Stelle: So bleiben Sie dem Haarausfall immer einen Schritt voraus.

Füttere deinen Kopf

Laut Tarver ist es der Schlüssel zu einem gesunden Haar, reichlich Protein zu sich zu nehmen. Keratin, das schwefelhaltige Protein, aus dem Haare hergestellt werden, stützt sich auf Nahrungsprotein für seine Zusammensetzung, sagt sie.

Eine proteinarme Ernährung führt daher zu feinerem, schwächerem Haar. Männer sind ziemlich gut darin, das Protein zu bekommen, das sie brauchen, aber sie fallen hin, wenn es darum geht, ihre fünf am Tag zu bekommen. Wenn Sie Mac und Käse als Beilage betrachten, erhalten Sie möglicherweise nicht alle anderen essentiellen Nährstoffe, die das Haar stark und gesund halten.

Lebensmittel, die reich an B-Vitaminen, Zink und Eisen (wie Frühstückszerealien, Leber und Aprikosen) und Kieselsäure (Bananen und - handlich - Bier) sind, sind besonders gut für die Gesundheit der Haare. Menschen mit Haarausfall, die durch andere Probleme als männliche Kahlköpfigkeit verursacht werden, haben häufig einen Mangel an Vitamin B12, sagt Tarver, der darauf hinweist, dass eine Ergänzung für Vegetarier besonders wichtig sein kann, da B12 aus tierischen Quellen nur aus tierischen Quellen bezogen werden kann.

Wenn Sie befürchten, dass Ihre Ernährung unterdurchschnittlich ist, sollten Sie ein tägliches Nahrungsergänzungsmittel zur Förderung der Haargesundheit wie Wellmans Hairfollic Man einnehmen.

die besten Haarausfallpräparate für Männer

Wählen Sie Ihre Styling-Waffen

Wenn Sie schütteres Haar haben, ist die Auswahl der richtigen Stylingprodukte von entscheidender Bedeutung. Es lohnt sich, schwere Produkte wie Ton, Gele und Pomaden zu vermeiden und stattdessen Mousse auf nassem Haar und Texturierungspulver auf trockenem Haar zu verwenden, um das Finish zu beenden, sagt Georgie Wynes-Devlin von Der wilde Hase Friseur in London, der Redkens Full Effect Mousse verwendet, um Haare zu füllen, und den Powder Grip derselben Marke, um sehr feines Haar zu stylen.

Sprühwachse eignen sich auch gut zum Ausdünnen der Haare, da Sie die gewünschte Produktmenge sanft aufbauen können.

Die besten Haarstylingprodukte für Männer mit schütterem Haar

Mit Schuppen umgehen

Schuppen sind nicht nur eine Gefahr für Ihren Repräsentanten - laut Tarver kann sie auch den Haarausfall verschlimmern. Schuppen treten häufig neben Haarausfall bei Männern auf, und gesundes Haar kann nicht aus einer ungesunden Kopfhaut wachsen. Wenn Sie sich also Sorgen um Haarausfall machen, ist es eine gute Idee, sicherzustellen, dass Ihre Kopfhaut so frei von Schuppen wie möglich bleibt, sagt Tarver.

Verwenden Sie ein Shampoo mit Antischuppenmitteln wie Zinkpyrithion oder Ketoconazol, um Ihre Kopfhaut flockenfrei zu halten, und scheuen Sie sich nicht, sie regelmäßig zu verwenden. Viele Männer befürchten, dass häufiges Shampoonieren den Haarausfall beschleunigt, weil sie beim Duschen streunende Haare erkennen. Wir verlieren jedoch natürlich zwischen 40 und 100 Haare pro Tag, und Shampoonieren kann tatsächlich dazu beitragen, den Haarausfall zu minimieren, indem Fett, Schmutz und abgestorbene Zellen entfernt werden, die den Follikel stören können Funktion.

die besten Anti-Schuppen-Haarprodukte für Männer

Pack In The Cigs

Als ob Aschenbecheratem, Krebs und hupende Kleidung nicht Grund genug wären, die Ciggies einzupacken, ergab eine Studie der National Taiwan University, dass Rauchen auch den Haarausfall bei Männern beschleunigt. Die Forscher fanden heraus, dass Männer, die mehr als 20 Zigaretten pro Tag rauchen, mehr als doppelt so häufig an mittelschwerem oder schwerem Haarausfall leiden wie Männer, die noch nie geraucht haben oder aufgehört haben.

Die Särge, die die Studie durchgeführt haben, vermuten, dass Rauchen die Blutgefäße an der Basis der Haarfollikel schädigen und Ihr Haar effektiv an Nährstoffen hungern lassen kann.

Gewinnen Sie Ihren Stolz zurück

Es gibt Dutzende von Schlangenöl-ähnlichen Behandlungen gegen Haarausfall auf dem Markt, aber Regaine ist die einzige klinisch erprobte rezeptfreie Behandlung gegen erblichen Haarausfall. Es wirkt dank eines Wirkstoffs namens Minoxidil, der die Durchblutung der Haarfollikel erhöht und das Haarwachstum stimuliert und verlängert.

Es funktioniert nicht bei jedem (Regaine selbst schlägt vor, die Behandlung abzubrechen, wenn Sie nach 16-wöchiger Anwendung des Extra Strength Foam keine Ergebnisse gesehen haben). Beginnen Sie die Behandlung am besten, sobald Sie feststellen, dass die Haare dünner werden Es ist immer noch die beste alltägliche Option auf dem Markt. Der Nachteil ist, dass es teuer ist (ein Jahr Schaumvorrat bringt Sie um die £ 172 zurück) und Sie es lebenslang verwenden werden, da Ihr Haarausfall in dem Moment, in dem Sie aufhören, wieder normal wird.

Die andere Option ist Propecia: eine verschreibungspflichtige Behandlung in Form einer Tablette, die Finasterid enthält und die Fähigkeit des Körpers behindert, Testosteron in Dihydrotestosteron umzuwandeln. Es ist sogar teurer als Regaine (ein Jahr kostet Sie mehr als £ 350), Sie müssen es so lange einnehmen, wie Sie möchten, und bekannte Nebenwirkungen sind eine verminderte Libido - was Ihr Selbstvertrauen sogar noch mehr beeinträchtigen kann der Haarausfall.

Over-the-Counter-Behandlungen für männliche Musterkahlheit

Versuchen Sie eine Transplantation

Als Wayne Rooney twitterte, um allen meinen Anhängern zu bestätigen, dass ich 2011 eine Haartransplantation hatte, änderte er die Sichtweise der Männer Haartransplantationen für immer. Indem er sich stolz auf die Follikelfront stürzte, machte er eine Transplantation nicht ausgefallener als das Aufhellen Ihrer Zähne. Transplantationen sind mittlerweile so weit verbreitet, dass laut einer Umfrage von Asda Pharmacy 31 Prozent der Männer unter 35 Jahren aktiv über eine Transplantation nachdenken.

Die häufigste Behandlung (und die von Rooney bevorzugte) ist die Extraktion follikulärer Einheiten: ein minimalinvasives Verfahren, das mit einem Lokalanästhetikum durchgeführt wird, bei dem einzelne Haarsträhnen von den Seiten und dem Hinterkopf (oder gegebenenfalls von der Brust) entnommen werden und sind in bestehende, leere Haarfollikel transplantiert.

Der Eingriff selbst dauert zwischen vier und 16 Stunden (schließlich müssen Tausende einzelner Haare nach Hause gebracht werden), kostet Sie je nach Anzahl der erforderlichen Transplantate zwischen 3.000 und 10.000 GBP und wiederholt gelegentlich die Transplantation sind für Haare erforderlich, die nicht nehmen.

Die besten Frisuren für einen zurückgehenden Haaransatz

Genauso wie das Anziehen in dunklen Farben und matten Stoffen ein wenig mehr Gewicht verschleiern kann, kann die richtige Frisur einen großen Beitrag zur Verschleierung eines mit Stacheln belasteten Strohdaches leisten.

Wenn Haarausfall ein Problem ist, sollte Ihre erste Anlaufstelle Ihr Friseur sein. Ein erfahrener Friseur wird eine gründliche Beratung durchführen, um zu verstehen, wie Sie Ihre vorhandene Frisur optimal nutzen können, oder eine Neugestaltung vorschlagen, die diesen zurückgehenden Haaransatz absolut besitzt, sagt Tyler Peters von der Shoreditch-Niederlassung der Friseurkette Grobianer .

Hier sind vier allgemein empfohlene Frisuren für einen zurückgehenden Haaransatz .

Die französische Ernte

Ein Stil, der in den letzten Jahren wieder an Popularität gewonnen hat, selbst bei Leuten, die ihn nicht 'brauchen'. die französische Ernte ist der perfekte Stil zur Bekämpfung der M-Form, die ein zurückgehender Haaransatz an der Vorderseite Ihres Kopfes erzeugt.

Foto von Em M. auf Unsplash

Ihr Friseur wird den Rücken und die Seiten tief verblassen lassen, bevor Sie das obere Gewicht mischen. Der Kern dieses Stils ist jedoch der Rand, der in einer Linie geschnitten und dann geschichtet werden kann, um eine Textur zu erhalten, sagt Peters. Wenn Ihr Friseur dies noch nicht vorgeschlagen hat, stylen Sie es mit einem leichten Produkt, das ein unordentliches und dennoch stilisiertes Finish erzeugt.

Die Abkürzung

Dies ist eine Idee für diejenigen, deren Rezessionslinie sich nicht zu sehr eingeschlichen hat und die Ihnen ein bisschen mehr Vielseitigkeit ermöglicht, indem Sie ein wenig Länge an den Seiten mit etwas mehr oben beibehalten, sagt Peters.

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Wenn Sie oben etwas mehr Länge zulassen, entsteht ein fast umgekehrter Dreieckslook, der das Gewicht durch die Mitte positioniert und das Haar voller aussehen lässt. Tragen Sie es rau und fertig mit einem Ton, anstatt es mit Produkten im Wet-Look nach hinten zu streichen, da diese dazu neigen, mehr von Ihrer Kopfhaut freizulegen.

Der Buzz Cut

Wenn Sie stark zurücktreten, haben Sie keine Angst davor, zu kurz zu kommen, sagt Wynes-Devlin. Wenn Sie zu viel Länge lassen, sieht das Haar manchmal dünner aus als es tatsächlich ist.

Foto von Guillaume de Germain auf Unsplash

Wenn Sie einen zu kurzen Schnitt vermeiden möchten, schlägt sie vor, Ihren Friseur zu bitten, stattdessen Ihre Haare mit einer Schere zu schneiden. Haarschneidemaschinen können manchmal einen zu harten Schnitt erzeugen. Daher ist es immer am besten, diese Dinge schrittweise auszuführen. Wenn Sie die Länge in Richtung Nacken fallen lassen, erhalten Sie ein weicheres, natürlicheres Finish.

Die gründliche Rasur

Manchmal ist der einzige Weg, um mit dem Abnehmen fertig zu werden, eine Niederlage zu akzeptieren und sich darauf einzulassen, kahl zu sein. Wenn Sie sich rasieren möchten, buchen Sie bei einem erfahrenen Friseur, der sich mit einem Halsabschneider auskennt, um Ihre Haare auf die Kopfhaut zu bringen, sagt Peters.

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Idealerweise sollte Ihr Friseur das vorhandene Haar auf ein Minimum reduzieren, bevor Sie ein Peeling und beruhigende heiße Handtücher auftragen, um die Poren zu öffnen und eine gründlichere Rasur zu gewährleisten.

Tipps für den Umgang mit einem zurückgehenden Haaransatz

Wenn Sie nur in den Spiegel geschaut haben und festgestellt haben, dass Ihr Haar nicht mehr so ​​dick ist wie früher, finden Sie hier einige schnelle Möglichkeiten, um es etwas voller aussehen zu lassen.

Dreh die Lautstärke auf

Durch das Föhnen wird das Haar sofort voller und dicker. Grillen Sie Ihr Haar jedoch nicht - bei mittlerer Hitze können Sie stylen, ohne die Strukturproteine ​​des Haares zu beschädigen.

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Shampoo in etwas Dicke

Verdickende Shampoos beschichten das Haar mit speziellen voluminösen Polymeren, die es dicker und voller erscheinen lassen. Die Auswirkungen sind vorübergehend, aber jedes bisschen hilft, oder?

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Verkleide dein Problem

Wenn ein kleiner kahler Fleck ein Problem darstellt, versuchen Sie, ihn mit Hilfe von elektrostatisch aufgeladenen farbigen Fasern zu verkleiden, die mit Ihrem echten Haar in Eingriff stehen, um erkennbare Lücken zu füllen.

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Benutze deine Finger

Durch wiederholtes Kämmen von dünnem Haar kann es schlaff und flach aussehen, während das Stylen mit den Fingern Volumen und Textur verleiht.

Sich einen Bart wachsen lassen

Das Gesichtshaar ist brillant darin, die Aufmerksamkeit von der Oberseite des Kopfes weg und nach unten zum Gesicht zu lenken. Es ist ein bisschen so, als würde man in den Himmel zeigen und fragen, was das ist. wenn Sie jemanden lange genug ablenken möchten, um Ihre Fliegen zu schließen. Versuchen Sie, sich einen Bart wachsen zu lassen. Bärte sind schlecht.